一、 自然界健脑的食品不多

1. 由于桂圆、核桃自身携带有火气，所以直接食用，健脑功效有，但不能充分发挥。
2. 桂圆、核桃用于健脑：煮水，煮浓些，单独喝水，渣全弃掉。
3. 学生每天做一瓶（500毫升）给孩子带到学校当开水喝，每日用量：桂圆三两、核桃三两，一起熬水。
4. 也可用桂圆、核桃制作益智膏。

二、通过穴位来补益大脑

1. 干桂圆肉，填入肚脐内，外用医用胶布固定，每天换一次。
2. 若胶带过敏，可熬制鸡油，反复涂抹。

三、考试期间脑保健

1. 牛奶、鱼、虾类对孩子发育长个有帮助，对无益于健脑；
2. 忌煎、炸、烧烤；
3. 每日桂圆核桃煮汤或益智膏——健脑
4. 每日大量主食如玉米、红（紫）薯、大米、面食、土豆——用于辅助健脑
5. 其它适宜饮食，结合体质卦象
6. 考试紧张——养胆贴——贴两丘虚穴
7. 考试拖延——养肺贴——太渊穴——少说话、多吃羊肉
8. 考试总回头检查——养胃贴——冲阳穴——补中益气丸、多吃牛肉、牛肚、猪肚
9. 考试马虎——养脾贴——太白穴——人参、扁豆仁各10g煮水
10. 学多头痛——制首乌粉冲服

八、八卦体质健脑
（一）乾卦

1. 食谱：桂圆核桃水或益智膏
2. 保健养生法：桂圆贴肚脐
3. 其它保健品：灵芝保健品（(口服液、胶囊）
4. 主食：王米、红薯、小麦仁、米饭、面食
5. 菜肴：牛肉、鸡蛋、鲈鱼
6. 蔬菜：西兰花、蚕豆、豌豆、士豆、莲藕

（二）坤卦

1. 食谱：桂圆核桃水或益智膏
2. 保健养生法：桂圆贴肚脐
3. 其它保健品：高丽参或吉林产人参片（可直接嚼服）
4. 养脾贴一贴两太白穴
5. 主食：面食、大米
6. 菜肴：驴肉、乌鱼、泥鳅、乌鸡
7. 蔬菜：扁豆、莲藕、包菜、叶类青菜

（三）艮卦

1. 食：桂圆核桃水或益智育
2. 保健养生法：桂圆贴肚脐
3. 其它保健品：补中益气丸
4. 养胃贴一一贴两冲阳穴
5. 主食：小米、面食、大米、玉米、红薯
6. 菜肴：牛肉、猪肚、牛肚、鸡蛋、士鸡
7. 蔬菜：士豆、包菜、叶类青菜

（四）震卦

1. 食谱：桂圆核桃水或益智膏
2. 保键养生法：桂圆貼肚济
3. 其已保健品：生脉饮（红参型）
4. 养心贴一一贴两神门穴
5. 主食：面食．大米
6. 菜肴：牛蹄筋、猪蹄、土鸡、牛肉、黑鱼
7. 蔬菜：新鲜的小青菜、豌豆苗、南瓜头、土豆、莲藕、黄瓜、芹菜等

（五）离卦

1. 食谱：桂圆核桃水或益智膏
2. 保健养生法：桂圆贴肚脐
3. 其它保健品：滨海产白首乌片
4. 养胆贴一一贴两丘墟穴
5. 主食：玉米、红薯、紫薯
6. 菜肴：士鸡、牛肉、鸡蛋
7. 紫甘蓝、土豆、红苋菜、韭菜、大蒜、各种叶子类青菜

（六）兑卦

1. 食谱：桂圆核桃水或益智膏
2. 保键养生法：桂圆贴肚脐
3. 其它保健品：全天麻胶囊或枸杞子
4. 养肺——贴两太渊穴
5. 主食：糯米、大米、面食
6. 菜肴：羊肉、瘦猪肉 沙量）、鳄鱼肉、番茄、丝瓜、空心菜、茭白、水芹、大白菜

（七）巽卦

1. 食谱：桂圆核桃水或益智膏
2. 保健养生法：桂圆贴肚脐
3. 其它保健品：桑葚子熬膏
4. 养肝贴一一貼两太冲穴
5. 主食：养麦、大米
6. 菜肴：土鸡、甲鱼、鹌鹑、水鸭、海带，芹菜、水芹、各种叶类蔬菜

（八）坎卦

1. 食谱：桂圆按桃水或益智膏
2. 保健养生法：桂圆贴肚脐
3. 其亡保健品：西洋参含片
4. 养肾贴一一贴两太溪穴
5. 主食：大米
6. 菜肴：海参（普通即可）、瘦猪肉（少量）、大湖白鱼、猪肚
7. 蔬菜：新鲜山药、茭白、青豆、长江豆、白萝卜、土豆