今见按摩之流，不知利害，专用刚强手法，极力困人，开人并节，走人元气，莫此为甚。病者亦以谓法所当然，即有不堪，勉强忍受，多见强者致弱，弱者不起，非惟不能去病，而适以增害。

一、脏腹下垂

1. 建议产后康复在生产后至少42天后开始做，产后半年内是黄金时期，产后一年内做效果明显；
2. 如何进行子营复位：
   1. 及时排尿，切忌是膀胱；
   2. 卧床休息时尽量侧卧；
   3. 不要经常下蹲，憋气（提重物），会增加子营脱垂；
   4. 生产后不建议使用收腹带（腹压增大，可能造成脏器下垂），股盆带建议使用，不会过度拉伸盆底肌；
   5. 子营收缩不好，可以给子宫些许按摩，刺激其收缩；

脏腹下垂原因

上腑肥大

1. 胃下垂
2. 肋骨外番

中腑肥大

1. 大小肠原因：便秘，排便不好
2. 消化不利

少腑肥大

1. 水湿的聚集
2. 内脏下垂（大小肠、子宫、膀胱下垂）

操作手法

A-俯卧位：

1. 环形打八卦展油（打太极）5-10次，双手交替推拉5-10次；
2. 指腹推八髎区50次； L 型；
3. 搓热腰骶部；
4. 有条件骶尾部贴电热片；

B-俯卧位：

1. 展油：环形打八卦（太极），5-10次；
2. 点穴：上-中-下腕； 汽海-关元-中极-曲骨； 归来-子宫-气冲（曲骨旁2寸，胃经）

C-中腹部：

1. 拔肚脐两侧大肠小肠——两侧胃经——脾经；
2. 点穴：天枢—— 大横；
3. 夹住腰方肌，来回挤捏腹部；

D-下腹部： 子宫、内脏下垂导致下腹肥大。

1. 松解腹股沟周围筋节（少腹）；
2. 松解耻骨边缘；
3. 上推肌肉，筋膜（中间）；
4. 若腹直肌分离捋腹白线；夹住腹直肌；
5. 点子宫底（脐下4寸旁开1.5-2寸）点住吸气，呼气缩阴缩肛；
6. 患者手放头上方双手十指紧扣，配合呼吸从耻骨联合一直推到胃，居中再捏两次。
7. 从左至右揉子营卵巢5-10次，双手拇指向上拔子宫卵巢5-10次（子宫保养）拇指不超过肚脐，分两段往上拔后划下。
8. 双手搓热暖子宫卵巢（5-8遍）

二、收肋骨 （胃下垂手法）

1. 放松肌肉：背部，肋弓；
2. 捏、提、推、捻；
3. 放松肋弓下筋膜，拇指左右晃动；
4. 一手推肋弓，一手往内陷；
5. 拇指垂直上，中、下腕附近，上顶胃部；
6. 双手内收肋弓（3-5次）；
7. 点穴固定：上、中、下脘1分钟以上；
   全程配合呼吸，若不会腹式呼吸，让其顶拇指。

三、圆肩驼背手法

俯卧位：

1. 受术者俯卧位，双手置于身体两侧；
2. 放松背部脊柱周围肌肉，叠掌揉，拔法；
3. 拿揉法放松肩部，上臂肌肉；
4. 向脊柱方向捏、拿、提、捻（斜方肌范围）筋膜；
5. 受术者手背后，顺时针逆时针旋转打圈肩关节；
6. 配合呼吸一手上提肩部，一手下压肩关节，开肩。（两侧）
7. 双手置头上方，旋转分压法压脊柱2次，配合呼吸，摇晃放松脊柱；
8. 按揉放松颈后肌肉，颈部侧面矫正，旋颈拉伸颈部肌肉，推按颈椎；
9. 一手置下颌抬头，一手肘压脊柱（配合呼吸）

仰卧位：

10. 拿捏放松前侧肌肉。（胸大肌，胸小肌，大圆肌，小圆肌等）
11. 施术者一手握住腕关节，受术者手臂与身体呈30度夹角，一手按压肩关节；
12. 施术者一手握住腕关节，受术者手臂与身体呈90度夹角，使手臂牵拉按压肩关节；
13. 受术者手臂后屈，腕关节置于耳侧，施术者一手后压手臂，一手内推肋骨。
14. 受术者手臂外展屈曲，施术者将其大臂后旋，内推肋骨，按压肩部。