1. 简单的空间能释放出正能量。
2. 不要让东西的数量超出了自己的管理能力。
3. 身边的杂物，就跟我们身上的赘肉一样。“赘肉”越少，心就越轻松。

乔布斯数十年来一套装束。乔布斯一生信仰「少即是多」，并精准体现在他生活与工作的方方面面。

史卡利曾经去过当时不到三十岁的乔布斯家, 屋里只有一张爱因斯坦的照片、一盏 Tiffany 桌灯、一把椅子和一张床。他几乎没有什么家具, 但是仅有的几项都是谨慎的选择。

以下从7个方面来开始极简主义生活:

1.欲望极简

• 明白自己最想要的是什么，不受外界影响，不要盲从追随热点，不跟风所谓潮流，不被大众欲望所蒙蔽内心。
• 把全部精力投入到自己最想达成的欲望上，用一生做好一件自己最想做的事。

2.精神极简

• 知道自己最想做的 1 至 3 件事情，并专注在它们身上，不对现实妥协，也别在意听他人的打击，全身心去做你想做的事。
• 别浪费自己的时间与精力。和你想完成的梦想无关的事情可以全部拒绝。

3.物质极简

• 养成定期扔东西的习惯。不用的物品、不再穿的衣服、无用的文件，整理出来，全扔了。
• 拒绝冲动消费。了解自己的欲望和需求后，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
• 不囤东西，在经济许可下不用便宜货、次品。
• 用电脑、APP 写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
• 必要时或看书时可以写字训练思维，但请用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。
• 整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。并养成定期整理电子文档，按习惯分类。
• 减少出门装备，手机钥匙钱包即可，精简银行卡，仅一张借记卡，一张信用卡即可。

4.信息极简

• 减少社交网络、即时通讯使用频率，少看微博、朋友圈等社交网络。微博、公众号关注少而精。
• 定期远离互联网，远离手机，避免信息骚扰。手机卸载社交网络APP，定期用电脑看微博、知乎、简书等社交媒体，关注者要精简。
• 精简电子邮箱数量，删除无用APP。尽量少接电话，通过邮件、即时通讯同时处理事件，接电话没法使你同步处理其他事情。

5.表达极简

• 说话尽可能简单、直接、清楚，写东西也是如此，废话少说少写，精准表达想法。
• 多用名词、动词，少用形容词、副词。写作技巧有句名言，「副词是通往地狱的直通车」，表达也是如此。

6.工作极简

• 学会时间规划与时间管理，拒绝拖延症。
• 及时清理电子邮件，及时回复即时消息，每天做一些基本数据总结。不要让它们堆积起来。
• 一次只专注做一件事，别相信自己可以一心多用，多事项进行时，学会做图表控制事项安排。

7.生活极简

• 放弃无效社交。无数社交都是没用的，提升自己的能力、实力、智商、情商是最好的社交手段。
• 锻炼身体。没有强壮的身体，根本无法抵抗诱惑，无法懂得极简主义的美好。
• 穿着简洁、不花哨。有自己的穿衣风格，如今极简主义设计的品牌还是蛮多的。
• 少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝碳酸饮料。

极简主义生活方式会让一个人过得更为轻松，也更容易达成自己的目标。