七个极简技巧
- 简单的空间能释放出正能量。
- 不要让东西的数量超出了自己的管理能力。
- 身边的杂物,就跟我们身上的赘肉一样。“赘肉”越少,心就越轻松。
乔布斯数十年来一套装束。乔布斯一生信仰「少即是多」,并精准体现在他生活与工作的方方面面。
史卡利曾经去过当时不到三十岁的乔布斯家, 屋里只有一张爱因斯坦的照片、一盏 Tiffany 桌灯、一把椅子和一张床。他几乎没有什么家具, 但是仅有的几项都是谨慎的选择。
以下从7个方面来开始极简主义生活:
1.欲望极简
- 明白自己最想要的是什么,不受外界影响,不要盲从追随热点,不跟风所谓潮流,不被大众欲望所蒙蔽内心。
- 把全部精力投入到自己最想达成的欲望上,用一生做好一件自己最想做的事。
2.精神极简
- 知道自己最想做的 1 至 3 件事情,并专注在它们身上,不对现实妥协,也别在意听他人的打击,全身心去做你想做的事。
- 别浪费自己的时间与精力。和你想完成的梦想无关的事情可以全部拒绝。
3.物质极简
- 养成定期扔东西的习惯。不用的物品、不再穿的衣服、无用的文件,整理出来,全扔了。
- 拒绝冲动消费。了解自己的欲望和需求后,不买不需要的物品。确有必要的物品,买最好的,充分使用它。
- 不囤东西,在经济许可下不用便宜货、次品。
- 用电脑、APP 写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
- 必要时或看书时可以写字训练思维,但请用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。
- 整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。并养成定期整理电子文档,按习惯分类。
- 减少出门装备,手机钥匙钱包即可,精简银行卡,仅一张借记卡,一张信用卡即可。
4.信息极简
- 减少社交网络、即时通讯使用频率,少看微博、朋友圈等社交网络。微博、公众号关注少而精。
- 定期远离互联网,远离手机,避免信息骚扰。手机卸载社交网络APP,定期用电脑看微博、知乎、简书等社交媒体,关注者要精简。
- 精简电子邮箱数量,删除无用APP。尽量少接电话,通过邮件、即时通讯同时处理事件,接电话没法使你同步处理其他事情。
5.表达极简
- 说话尽可能简单、直接、清楚,写东西也是如此,废话少说少写,精准表达想法。
- 多用名词、动词,少用形容词、副词。写作技巧有句名言,「副词是通往地狱的直通车」,表达也是如此。
6.工作极简
- 学会时间规划与时间管理,拒绝拖延症。
- 及时清理电子邮件,及时回复即时消息,每天做一些基本数据总结。不要让它们堆积起来。
- 一次只专注做一件事,别相信自己可以一心多用,多事项进行时,学会做图表控制事项安排。
7.生活极简
- 放弃无效社交。无数社交都是没用的,提升自己的能力、实力、智商、情商是最好的社交手段。
- 锻炼身体。没有强壮的身体,根本无法抵抗诱惑,无法懂得极简主义的美好。
- 穿着简洁、不花哨。有自己的穿衣风格,如今极简主义设计的品牌还是蛮多的。
- 少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁,不喝碳酸饮料。
极简主义生活方式会让一个人过得更为轻松,也更容易达成自己的目标。