茶之为用，味至寒，为饮，最宜精行俭德之人。

体质与茶匹配表

喝茶的禁忌

1.西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等

• 适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
• 禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。

2. 性寒的黄茶君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等

• 功效与绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
• 禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而怀孕妈妈不适宜饮用黄茶。

3.性凉的白茶白毫银针、月光白、白牡丹等

• 适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
• 禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。

4.性平的青茶（即乌龙茶）大红袍、武夷水仙、凤凰单从等

• 适宜人群最广，有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。
• 禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。

5.性温的红茶正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等

• 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
• 禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。

6.性温的黑茶云南普洱茶、安化黑茶、广西六堡茶等

• 能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。
• 禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。

琴棋书画诗舞酒，柴米油盐酱醋茶。