2020

自由幸福简单生活

一、自由生活“新幸福”的十个条件 享受工作:这和工资高低没有关系,而关乎工作是否开心,是否觉得有挑战性和成就感,能不能让你学到东西;不断成长、进步,并能为之感到满足。 亲密关系:有关系亲密的朋友和家人如果工作顺利,却没有可以亲密分享的家人和朋友,这谈不上愉快,更没有幸福可言。 稳...

甲辰 25 7月, 2020

少而美的幸福法则

放空,即放松! 房间杂乱,是因为心绪混乱。 比起得到,请先思考如何放下。 少而美的幸福法则 从物质中获得幸福的时代已经结束,那么“新幸福”的标准和法则,又该是什么呢? 生活与生命,减法与加法,你开始思考了吗? 法则1:扫除力—越干净,越有福 有句老话说:“财不入脏门”。因为财神也...

甲辰 25 7月, 2020

喝茶的禁忌

茶之为用,味至寒,为饮,最宜精行俭德之人。 体质与茶匹配表 喝茶的禁忌 1.西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等 适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品饮,给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。 禁忌:肝脏病人忌喝,绿茶中咖...

甲辰 18 7月, 2020

户外徒步的好处

因为生命,注定是一场一个人的徒步旅行。 感谢你把自己的路,走成了别人眼中的风景。 世界上最好的运动是什么? 走路 ! 世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”,到户外走走运动,是很多人急切需要的。而徒步,是户外运动中最为典型的一种。 一、徒步的好处 徒步好处多,延年益寿就靠它! ...

甲辰 15 7月, 2020

战略性休息-冥想

“活在当下”不等于逃避现实,而是给予我们更好地面对现实的勇气,每个人都能够接受并拥抱来自过去的痛苦和面对未来的恐惧,珍惜当下的每一个瞬间。 一、Google 的冥想课 现在“meditation”和“mindful”这两个词在美国实在是太流行了。Meditation 就是“冥想”...

甲辰 15 7月, 2020